来訪者の多かった一日、あっという間に一日すぎる。
夕方はＪＩＡのＺＯＯＭ会議。

夜、散歩に出かける。本当の散歩。ウオーキングもどき。
夜寝る前にの血圧が高い。パソコンで遊んでいるせいか。付け刃ながら運動。
やはり血流は良くなるようだ。一休みしてから就寝前の測定。今日はどうかな。