午後に消費者向けセミナーの仕事があるので午前中だけ走る。利根川から桃木川で一周する。先週走った後二週間ぶりだったせいか足がつったり筋肉痛がとれなかったりと散々だったので抑え気味に走ったので時間はかかったがそれほど状態は悪くならなかった。河原はすすきももうほうけていよいよ秋が深まっていく。
来週は塩の沢峠を目指す。一年ぶりの挑戦だ。進歩しているかどうか。気になるところ。好天を期待する。