先週はとことん歩いていなかった。今日はかぜもなく、静かな日中、食後に井野川沿いを散歩。4,000歩弱歩く。
夕方になったら太ももが痛い。どれだけ運動不足なのか。早朝気温が低いのに外出するのはリスクが高いので来月も半ばを過ぎたらもっと外で運動することにして今が準備かな。
コロナのせいで窮屈な生活ももうじき一年。先週「大人の休日倶楽部」の更新の通知が来た。前回は全くもとが取れず。それでも宝くじを買うような気持ちで長距離旅行への夢を託す。