暮れからの腰痛のためロードバイクから遠ざかっていたが昨日の今日、天候も快適ということで平坦路の玉村コースを選びゆっくりリハビリ。
軽いギヤでカラカラ、ノロノロと44kmほど20km/h程度で流す。ポカポカ、風もなく走りやすく無事帰還。体がほぐれる感じが良い。